BUKAN HANYA UNTUK KULIT SAHAJA

Walaupun kesannya tidak begitu ketara (tak nampak secara langsung seperti kulit) terdapat manfaat lain dalam collagen yang bukan hanya baik untuk kulit

Kolagen telah dikaji untuk peranannya dalam:

✔️Tulang dan Kesihatan Bersama-Kolagen bermanfaat untuk tulang dan sendi dengan cara yang sama ia memberi manfaat kepada kulit. Dengan membantu pengeluaran semulajadi kolagen dan menyediakan sumber bioavailable dari asid amino, kolagen dapat meningkatkan kesihatan tulang dan sendi seiring usia yang semakin meningkat.

Malah, kajian dua kali ganda, plasebo menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kesakitan sendi.

✔️Keseimbangan hormon - penyelidikan menunjukkan bahawa asid amino tertentu dalam kolagen dapat membantu meningkatkan keseimbangan asid amino dalam tubuh dan menyokong pengeluaran hormon semulajadi badan.

✔️Pencernaan - gelatin dan kolagen dapat membantu melancarkan saluran penghadaman dan meningkatkan proses penghadaman, dan pengambilan gelatin sering disyorkan pada diet tertentu dengan GAPS dan SCD.

Rujukan

Kadler, K.E., Holmes, D.F., Trotter, J., & J.A. Chapman. (1996, May 15). Collagen fibril formation. Biochemical journal, 316, 1, 1-11. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1217307/

Ibrahim, R. (2015, April 30). Collagen rich foods. Retrieved from http://www.livestrong.com/article/121952-collagen-rich-foods/

Lodish, H., Berk, A., Zipursky, S.L. (2000) Collagen: the fibrous proteins of the matrix. Molecular cellular biology, 22, 3. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/

#loveyourself