Sesetengah faktor boleh mengurangkan tahap kolagen dalam badan.
Tapi kita boleh elakkan perkara-perkara ini yang dapat memastikan kulit menjadi sihat dan tegang lebih lama.
👆Penggunaan
gula tinggi: Diet gula tinggi meningkatkan kadar glisasi, satu proses
di mana gula darah melekat pada protein untuk membentuk molekul baru
yang dikenali sebagai produk akhir glikasi maju (AGEs).AGE merosakkan protein berhampiran dan boleh membuat kolagen kering, rapuh, dan lemah.
👆Merokok:
bahan kimia yang terdapat dalam asap rokok merosakkan kolagen dan
elastin dalam kulit. Nikotin juga menyempitkan saluran darah pada
lapisan luar kulit. Merokok sangat tidak membantu kesihatan kulit dengan
mengurangkan penghantaran nutrien dan oksigen ke kulit.👆Cahaya
matahari: sinar ultraviolet dalam cahaya matahari menyebabkan kolagen
merosakkan lebih cepat, merosakkan serat kolagen dan menyebabkan elastin
yang tidak normal untuk membina.Sinaran UV di bawah sinar matahari merosakkan kolagen dalam dermis, dan kulit membina semula secara tidak betul, membentuk kedutan.
👆Gangguan autoimun: Sesetengah gangguan autoimun menyebabkan antibodi untuk menargetkan kolagen.Perubahan genetik boleh menjejaskan matriks ekstraselular. Kolagen yang dihasilkan boleh menjadi lebih rendah, atau mungkin tidak berfungsi atau terjadinya kolagen mutasi.
Proses penuaan menyebabkan tahap kolagen berkurang secara alami dari masa ke masa.
TIDAK ada cara untuk mencegahnya.
Mengelakkan rokok dan pendedahan matahari yang berlebihan dan mengikuti rejim pemakanan dan senaman yang sihat boleh membantu mengurangkan penuaan yang ketara
Amalkan kolagen untuk membantu memelihara kulit, tulang, otot, dan sendi yang sihat untuk lebih lama!
#loveyourself
No comments:
Post a Comment