Cara Mengepam Susu

Ada beberapa tips dan cara sebagai panduan untuk mengepam susu.

1) Pilih pam yang betul.
Pemilihan pam yang betul sangat penting. kalau pam yang menyakitkan, susah susu nak keluar.

2) Tenangkan diri.
Penting sebab kalau stress susu susah nak keluar. Sebelum pam, urut breast untuk memudahkan susu keluar. Urut perlahan-perlahan dari bahu ke nipple

3) Tuam breast dengan tuala suam sebelum mengepam. Ini akan sebabkan saluran darah mengembang dan memudahkan pengaliran susu keluar. Semasa mengepam boleh lihat video atau gambar anak atau bayangkan wajah anak untuk menggalakkan hormon keluarkan susu dengan lebih banyak dan cepat.

4) Berzikir dan selawat
Amalan berzikir dan berselawat akan membuatkan hati sentiasa tenang disamping mendapat ganjalan pahala yang banyak.

Masalah Bengkak Susu

Bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi ada beberapa cara bagi mengatasi  masalah bengkak susu ini.


 Antaranya :


 Tuam dengan air panas



Cold Method - caranya

1) Baring / lay down on flat surface

2) Urut breast dari pangkal breast ke arah nipple. Urut sampai susu ada terpancut keluar. Kadangkala susu tidak keluar sebab ada lubang susu yang tertutup. jadi cuba bersihkan lubang nipple dahulu. Bila letak ice pack, kawasan yang sakit/keras itu akan kurang rasa sakit bila diurut.

3) Bila sudah rasa kurang bengkak breast, try to pump sekosong-kosongnya. Maybe try untuk dapat 2x let-down

4) Kalau boleh sentiasa letak ice pack for the whole day kat breast tue. Even waktu tidur malam pun..

Experiment Vitalea

Dalam masa tak sampai 6 minit vitamin ini telah larut dalam air. ● Disokong oleh tujuh kajian klinikal
● Teknologi salutan mikro membantu dalam pembebasan segera di dalam perut untuk meningkatkan penyerapan asid folik dan vitamin B penting yang membantu menghasilkan dan memelihara sel-sel baru.
● Vitalea menjalani lebih daripada 340 ujian kawalan mutu untuk memastikan ketulenan dan keberkesanan produk. ● Ini antara sebab kenapa ramai yang memilih vitalea sebagai supplement tambahan untuk kesihatan.
Membantu meningkatkan kesihatan dan kecergasan menyeluruh

Ostematrix Untuk Ibu Hamil

Pernah tak tiba2 terjaga dari tidur sebab kaki kejang dan sakit? Rasa macam nak menjerit je kan. Ini sering terjadi kepada ibu hamil.
Dengan pengambilan kalsium yang mencukupi mampu membantu mengatasi masalah ini.
Kalsium penting bagi ibu dan baby dalam kandungan.
>Menguatkan tulang
>Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas

Dengan Niat Yang Ikhlas

Walau apa pun pekerjaan kita dan apa yang kita lakukan buatlah semuanya dengan niat yang baik dan ikhlas kerana Allah Taala. Sentiasa tanamkan azam untuk membantu dan menolong orang lain.
InsyaAllah, itulah yang saya akan cuba lakukan.

Semoga dengan sedikit perkongsian di blog ini mampu membantu dan memberi manfaat kepada kita semua. Semoga hati kita sentiasa terarah untuk melakukan kebaikan dan sentiasa dekat dengan rahmat Allah.

Kenapa Perlunya Supplement

Badan kita ni macam jalan. Bila dah selalu guna jalan pun akan rosak. Kalau banyak sangat lori besar lalu lagilah cepat berlubang. Sama la juga dengan badan kita. Bila selalu diguna dan kadang-kadang terlebih guna maka cepat lah rosak.

Kalau jalan berlubang tu lagi besar lubangnya, maka lagi banyaklah tar kita perlukan untuk turap dan lagi banyak masa diambil untuk tutup lubang tu. Sama macam kita. Lagi banyak lompang nutrisi dalam badan kita lagi banyak supplement kena ambil dan lagi lama masa nak pulih. So, supplement ni macam tar jalan yang kita guna untuk turap sedikit demi sedikit lompang nutrisi dalam badan.

Berbeza dengan ubat. Kalau ubat umpama kita ambil kayu tutup lubang atas jalan. Lubang memang tertutup dan kereta pun boleh lalu. Tapi jika alihkan kayu tu, berlubang semula kan?

Sama la kalau kita ambil ubat dan ubat ni akan atasi simptom-simptom sakit kita. Tapi hakikatnya punca kita sakit masih tak dirawat.
 

Perkongsian bersama,
Master Aimi Syairah dan 
Chasers Network

Promo Februari 2015

Haa....ini dia promosi untuk bulan ini. best kan....
*Ostematrix
* Advanced Joint Health Tablet
* Vitalea Iron Formula
* Vitalea Chewable for Kids

Sejarah Vita-Lea Iron Formula

 

• Asalnya dikenali sebagai “Vitalize-Mineral” dan disingkatkan sebutan kepada “Vita-Min”, dan perkataan vitamin yang disebut kini asalnya dari Shaklee.
• Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair (100 tahun dahulu) kepada bentuk tablet yang dikenali sebagai Vita-Lea.
•   
• Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA.
• Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang
• Tablet Vita-Lea ini disaluti dengan serbuk nutrisi – spirulina
• Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks, disebut sebagai “Explo-tab”
•  
• Ia merupakan tablet multi-vitamin yang paling pantas di dunia terlarut dalam air dan juga tubuh manusia.
• Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protein untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil
•  
•  
• Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65%
• Vita-Lea telah dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.